Nutrición para deportistas

 

Como atleta o deportista de competición, Tu objetivo es ganar. En tu búsqueda de la perfección, las demandas físicas de tu organismo son inmensas.

Por ello, es vital que nutras tu cuerpo lo mejor posible para poder así conseguir el elevado nivel de rendimiento que esperas.

 

Durante más de 26 años hemos ayudado a gente de todo el mundo a controlar su peso. Pero Herbalife también puede ayudar a los atletas y a personas activas a satisfacer sus necesidades nutricionales.

La ciencia de la nutrición deportiva es compleja y a menudo confusa, pero se puede simplificar en cuatro componentes básicos:

Alimentación, Realimentación, Reparación, Recuperación.

Herbalife tiene productos que ayudan a captar energía, recuperarla, reparar el organismo y recuperarse físicamente.

Nuestros productos proporcionan carbohidratos, proteínas y ácidos grasos esenciales muy digeribles y absorbibles (todos ellos necesarios para ayudar al organismo en casos de rendimientos extremos).

Si quieres experimentar todo lo que puede dar tu cuerpo de si, haz de Herbalife parte de tu vida.

Simón Baaij, Países Bajos	"casualmente, el equilibrio nutricional de los productos Herbalife resultó ser la proporción exacta de proteínas y carbohidratos que mi médico deportivo recomienda para el entrenamiento de maratones."
Medalla de oro en la maratón Holandesa 1999, Categoría 60-65 años.
Zachary Odumes, EE.UU.	"¡Los productos de Herbalife han sido mucho más efectivos de lo que esperaba! Sin duda, los productos nutricionales de Herbalife me han ayudado a mejorar mi alimentación en general y me han apoyado para alcanzar mis objetivos deportivos."
culturista
Manuel Blasco, España	"Con 55 años he completado un total de 79 maratones. En nutrición hay que ser inteligente y exigir la máxima experiencia. Yo puedo afirmar rotundamente que todo lo que necesito para completar mi dieta y rendir a tope lo he encontrado en Herbalife."
corredor de Maratón
José A. Gómez, España	"¡Llevo practicando kickboxing once años y soy consciente de que una buena nutrición es la base fundamental para toda persona, especialmente para un deportista! Tomo los productos Herbalife desde Agosto de 2002 y me encuentro mejor físicamente ya que Herbalife aporta a mi cuerpo todos los nutrientes que, como deportista, necesito."
Campeón de España de Kickboxing 2002 (-de 71kg.)

Para un rendimiento máximo, tenemos exactamente lo que necesitas......

Cómo utilizar los productos

Alimentación

Carbohidratos = Energía Instantánea

Todas las actividades consumen la energía, que se mide en calorías.

Desgraciadamente, la mayoría de la gente sale de casa con las pilas a la mitad, o incluso menos.

Para funcionar eficazmente, es importante comprobar que tenemos las pilas cargadas.

Nuestras baterías de uso inmediato son los músculos.

La energía de combustión rápida que emplea nuestro organismo son los carbohidratos, como el pan, la pasta, el arroz, las verduras la fruta y el azúcar.

Cuando ingerimos carbohidratos, el organismo los convierte y almacena en forma de glucógeno muscular (cargando así las pilas de nuestros músculos).

QUÉ HACER:

Bébete un batido de Thermojetics Formula 1 mezclado con zumo de frutas 30 minutos antes de hacer ejercicio. Te proporcionará energía de inmediato (carbohidratos) y te ayudará a ahorrar la energía almacenada en los músculos (glucógeno muscular).

Realimentación

Recuerda que el periodo de tiempo propicio para recuperar el glucógeno de potencial máximo son los primeros 30 minutos después del ejercicio.

Esto significa que tenemos un plazo de 30 minutos para recargar las pilas (los músculos) y somos más sensibles a la realimentación.

QUÉ HACER:

Justo después de hacer ejercicio, toma un Batido de proteínas Thermojetics Formula 1 combinada con zumo de frutas.

¡Empieza a recargar baterías!

Sigues recargando el cuerpo hasta dos horas después de hacer ejercicio con alimentos ricos en carbohidratos.

Recuperación

Los investigadores sugieren que los nutrientes antioxidantes ayudan a reducir el tiempo de recuperación ayudando al organismo a combatir los radicales libres.

Los atletas generan grandes cantidades de radicales libres de varias maneras.

Una de ellas es, simplemente, respirando muchos mas oxígeno que las personas no activas.

Si se minimiza la producción de radicales libres, los atletas pueden reducir el plazo de tiempo que tardan en recuperarse entre competición y competición.

La reducción del daño causado por los radicales libres puede:

- Acelerar los mecanismos de eliminación del ácido láctico;

- Reducir la degradación de las fibras musculares;

- aumentar la resintetización del glucógeno.

Lo mínimo es que el atleta se sienta menos dolorido, entumecido y cansado, lo que se traduce en más tiempo de entrenamiento y de práctica del deporte.

Diversos antioxidantes mejoran la recuperación del organismo y lo regeneran para mantener su poder antioxidante.

QUÉ HACER:

Utiliza el producto con ingredientes antioxidantes de Herbalife, RoseOx.

El organismo puede funcionar a la perfección cuando disfruta de una buena salud nutricional.

Como personas activas, debemos adoptar una aproximación proactiva con respecto a nuestra ingesta nutricional para que dispongamos de combustibles de gran calidad y de la energía necesaria para mantener el nivel de actividad, ejercicio y competición que deseamos.

QUÉ HACER:

Toma Herbalifeline que aporta ácidos grados Omega-3 y benefíciate de sus cualidades.

Grasa = Energía

Las de los alimentos se almacena en los depósitos de largo rendimiento: Las células grasas.

Recurrimos a estas reservas celulares cuando tomamos parte en competiciones de resistencia.

QUÉ HACER:

utiliza toda la línea de productos nutricionales de Herbalife para garantizar que proporcionas una nutrición óptima a tu organismo.
La nutrición óptima distingue los productos Herbalife del resto de los programas, y ésta se basa en nuestro prestigioso principio del equilibrio.

Al hacer uso de tres importantes tecnologías (ciencia de los alimentos, la suplementación con micronutrientes y la herboristería) muchos de los productos de Herbalife trabajan en combinación sinérgica para ayudarte a aumentar la absorción de nutrientes de tu comida.

En el proceso, esta combinación esencial de nutrientes y hierbas contribuye a mejorar tu capacidad de digerir los alimentos de forma adecuada, garantizando además que la nutrición alcanza el nivel celular.

Reparación

Proteínas = Reparación

Después de hacer ejercicio, deberíamos ingerir también proteínas de gran calidad.

Todas las actividades diarias dañan las células musculares, y cuanto más intensa sea la actividad o el ejercicio, más daños se ocasionarán.

Las proteínas adecuadas y de gran calidad ayudan a las células musculares a repararse.

QUÉ HACER:

Una hora y media o dos horas después de acabar el ejercicio, toma otra Bebida de proteínas Thermojetics Formula 1 acompañada de una bebida o un alimento ricos en proteínas (leche o yogurt).

Añade una cucharada de suplemento de proteínas en polvo Thermojetics para obtener más ventajas de las proteínas.

 Hidratación

Durante el entrenamiento, la competición y el esfuerzo, bebe al menos cada 15 minutos.

QUÉ HACER:

Bebe agua con Bebida Herbal Aloe. Consume agua con una pequeña cantidad de Fórmula 1.

Disfruta del Concentrado Herbal Thermojetics tanto como quieras.

Suplementos

Recuerda que durante el calentamiento y tras hacer ejercicio, es esencial estirarse y enfriar para ayudar al cuerpo en el proceso de recuperación y reparación.

Los productos Herbalife pueden ser empleados por todas las personas que simplemente van al gimnasio o por los que se entrenan y competir a alto nivel.

Sea cual sea tu nivel de actividad, Herbalife te ayudará a alimentar, realimentar, reparar y recuperar el organismo.

¡Pruebe nuestros productos!

30 días de GARANTÍA y seguimiento personalizado GRATIS

Manténgase saludable todo el año con Nutrición Celular® de Herbalife.